Dospělí
Dospělí mají možnost využít početných volně dostupných sportovních areálů, připojit se ke sportovní organizaci dle svého výběru či sportovat ve volně dostupných prostranstvích (parky Ladronka, Stromovka a řada dalších). Jednou z nejoblíbenějších sportovních disciplín v Praze je běh. Další oblíbenou sportovní aktivitou Pražanů je cyklistika, ke sportovním aktivitám slouží také pláže podél řeky Vltavy (např. Žluté lázně), kam lidé chodí za plážovými sporty jako volejbal či fotbal. Každoročně v samotném centru Prahy probíhá Pražský mezinárodní maraton s účastí deseti tisíc běžců.
V Praze je více než 200 tisíc sportovních a rekreačních cyklistů a přes sto tisíc dopravních cyklistů. Praha disponuje sítí cyklostezek o celkové délce 145 km a další stovky kilometrů cyklostezek se pak nachází v širším okolí Prahy. Tisíce Pražanů jsou členy Pražského sdružení Sport pro všechny, jehož činnost sahá v podstatě do všech sportovních odvětví.