Portál Pražana
Libeň-Hloubětín podél Rokytky
| Začátek trasy: | tram Divadlo pod Palmovkou | |||||
| Konec trasy: | metro Hloubětín | |||||
| Vzdálenost: | 7,1 km | |||||
| Přibližný čas při rychlosti: | ||||||
| 3km/h | 2h 22min | |||||
| 4km/h | 1h 47min | |||||
| 5km/h | 1h 25min | |||||
| Povrch trasy: | asfalt, zámková dlažba, lesní cesta | |||||
| Popis trasy: | Trasa začíná u tramvajové zastávky Divodlo Pod Palmovkou a po většinu délky vede podél Rokytky až na stanici metra Hloubětín. Z tramvajové zastávky se dáme směrem k Eisnicově náměstí, kde přejdeme most a hned za mostem odbočíme doprava do stezku. Dojdeme k ulici Stejskalova, kterou přejdeme a ulicí U Rokytky se dostaneme zpět k Rokytce a dojdeme až k ulici Čuprova, kterou podejdeme podchodem a kolem pivovaru Nad Kolčavkou se dostaneme na NS Prahy 9 po které půjdeme stále po levém břehu Rokytky, kolem sportovního areálu Podvinní a psího hřiště až k ulici Sokolovská, kterou přejdeme a kolem fotbalového hřiště Pragy a dětského hřiště Pod Harfou dojdeme k mostu pro cyklisty, na který ale nepůjdeme a dáme se doprava kolem a pod most a dojdeme k ulici Freyova, kterou přejdeme a dáme se doleva přes most a hned za mostem doprava po pěšině a dojdeme na další část NS Prahy 9 a projdeme Fitness stezkou Rokytka až k venkovní posilovně. Zde podejdeme mostík a pokračujeme až k ulici Poděbradská, kterou přejdeme po lávce (je třeba překonat pár schodů) a hned za lávkou sejdeme opět dolů a dáme se doprava kolem Kejřova mlýnu, přejdeme Rokytku a podejdeme Průmyslovou ulici a za podchodem se dáme doprava, mineme vlevo schody a na další odbočce se dáme doleva a pak opět doleva do Hloubětínské ulice, kterou dojdeme až k Poděbradské, kde se dáme doprava a dorazíme ke stanici metra Hloubětín. |
|||||
| Vhodné pro: | NW | běh | kočárky | senioři | hendikepovaní | |
| x | x | x | x | |||
| Zajímavosti na trase: | NS Praha 9 - Rokytka | |||||
| NS Praha 9 - Rokytka | ||||||
| Fitness park | ||||||
| zámek Hloubětín | ||||||
| kostel sv. Jiří | ||||||
| Hřiště: | Fitness park Rokytka, dětská hřiště Prahy 8 a 9, Bazén Hloubětín | |||||
| Restaurace: | Pivovar nad Kolčavkou |
|||||
| Restaurant V parku | ||||||
| Restaurant Cortéz | ||||||
| Obtížnost (1-10): | 4 | |||||
| Data z Garminu: | muž, 36 let, 92 kg | |||||
| Čas: | 1:18:02 | |||||
| Průměrná rychlost: | 5,6 km/h | |||||
| Průměrné tempo: | 10:44 min/km | |||||
| Spálené Kcal: | 651 kCal | |||||
| Průměrná TF | 106 T/min | |||||
| Maximální TF | 130 T/min | |||||
| Stoupání: | 99 m | |||||
| Klesání: | 69 m | |||||
| Nutriční komentář: | to trasa je delší, ale terén je spíše rovinatý, proto není třeba se ničeho bát. Okolí je pěkné a po cestě potkáte hned dvě dětská hřiště. Vezměte tedy s sebou svého potomka či vnouče a v rámci příjemné společné procházky udělejte zastávku na hřišti, kde si Vy odpočinete, zatímco se děti vydovádí. Když si do batohu zabalíte deku, můžete si v parku udělat malý piknik - ať už s dětmi nebo s přáteli. Připravte občerstvení ve formě nakrájeného ovoce a zeleniny (zvláště osvěžující jsou kousky vychlazeného melounu a okurky). Samozřejmostí je zásoba vody - alespoň 0,5 litru na osobu. Vodu si můžete mírně ochutit ovocným džusem. Diabetici by si neměli zapomenout pravidelně měřit glykémii a být vybaveni heoznovým cukrem nebo krabičkou džusu pro případ vzniklé hypoglykémie. |
|||||
| Komentář lékaře: | ||||||
| Odkaz mapy.cz | https://mapy.cz/s/YVXR | |||||
| Odkaz garminconnect.com | https://connect.garmin.com/modern/activity/1262681531 | |||||
4. srpna 2016
4. srpna 2016