Uhříněves-Hostivař

Začátek trasy: železniční stanice Uhříněves
Konec trasy: tramvajová zastávka Hostivařská
Vzdálenost: 9,2 km
Přibližný čas při rychlosti:  
3km/h 3h 4min
4km/h 2h 18min
5km/h 1h 50min
Povrch trasy: asfalt, zámková dlažba, lesní cesty a pěšiny
Popis trasy: Trasa začíná na vlakové zastávce Praha-Uhříněves, kam se můžeme pohodlně dopravit vlakem
z Hlavního nádraží za cca 15 minut. Odtud půjdeme až do Dobré Vody po zelené turistické trase.
Začátek trasy vede po chodnících v Uhříněvsi podél silnoce. Pak se odbočí na polní cestu
směrem k Pikovicím. Zde se přechází silnice a je proto třeba dávat pozor na projíždějící auta,
protože úsek je dost nepřehledný. Poté se pokračuje buď po zelené značce podél potoka nebo
po značce NS, obě trasy se po pár metrch spojí a podél Botiče pokračují až do Dobré Vody.
V Dobré Vodě navážeme na červenou turistickou značku, která nás dovede až na tramvajovou
zastávku Hostivařská. V Petrocicích mineme zámek Petrovice a podél Hostivařské přehrady,
kde je možné v letních dnech si zaplavat, pokračujeme NS Povodím Botiče až na konec této
trasy. Na trase nejsou žádnéá velká výšková převýšení a terénně nenáročné.
Vhodné pro: NW běh kočárky senioři hendikepovaní  
  x x        
Zajímavosti na trase:  
  PP Pitkovická stráň
  NS Povodím Botiče
  zámek Petrovice
  studánka U Hostivařské přehrady
   
   
Hřiště: dětské hřiště v Uhříněvsi, Minigolf Na Šancích
Restaurace: Restaurace Pod Hrází
  Hospůdka Karolína
  Pivnice U Jeníčka
   
Obtížnost (1-10): 6
Data z Garminu: muž, 36 let, 92 kg
Čas: 1:40:27
Průměrná rychlost: 5,6 km/h
Průměrné tempo: 10:42 min/km
Spálené Kcal: 804 kCal
Průměrná TF 105 T/min
Maximální TF 120 T/min
Stoupání: 105 m
Klesání: 152 m
Nutriční komentář: Na tuto délku trasy, která zabere přibližně tři hodiny chůze je vhodné si připravit svačinu,
která bude obsahovat pečivo se sýrem, šunkou, či tvarohovou pomazánkou. Dále
přibalíme ovoce (banán, jablko, jahody, mandarinka,..) a také můžeme přikrájet okurku,
papriku, nebo zabalit rajče. Nezapomínáme po celou dobu trasy doplňovat tekutiny a to
nejlépe v podobě pitné vody, minerální vody, nebo zředěného džusu. Diabetici na tuto
trasu přibalí několik potravin na případné zvládnutí hypoglykémií - ovoce, ovocné pitíčko,
hroznový cukr, ovocná müsli tyčinka,.. Pivnice u Jeníčka, přes kterou trasa vede bude
jistě lákat na vychlazené pivo, mysleme na množství případných zkonzumovaných piv,
které mohou vydanou energii z procházky lehce znovu doplnit.
Komentář lékaře:  
Odkaz mapy.cz https://mapy.cz/s/NY7M
Odkaz garminconnect.com https://connect.garmin.com/modern/activity/1226649372
4. srpna 2016
4. srpna 2016